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Podemos decir que nuestra parte lumbar es una de las más comprometidas de nuestro cuerpo, ya que está ubicada entre la región torácica (pecho), nuestra columna vertebral y el sacro; por ello, la importancia de cuidarla y fortalecerla mediante ejercicios de extensión lumbar, con el objetivo de disfrutar de una buena calidad de vida sin dolores.

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