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La navidad es una época de fiestas, tradiciones y costumbres que se celebra todos los años en el mes de Diciembre. Con la llegada de estas épocas, llega la inspiración de renovación, el compartir en familia, con los amigos y vecinos; se vuelve costumbre festejar, dar regalos, y hacer comidas (platos navideños de cada región).

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   Es de suma importancia para ti y tu organismo tener una buena salud, para ello se requiere contar con una buena circulación sanguínea, ya que gracias a esta nos mantenemos vivos y ágiles, con el poder de movernos, correr, saltar, y vivir cada día teniendo buena condición física y mental, sobretodo, para seguir adelante dando lo mejor de nosotros, alcanzar las metas y todo lo que nos proponemos en la vida.

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