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Para mantenernos activos, ágiles y con buena compostura física; debemos ejercitarnos constantemente. Y una buena forma de hacerlo es mediante el uso de los parques biosaludables, en donde, podemos encontrar el volante. Un equipo que permite potenciar, desarrollar y mejorar la musculatura de los brazos y los hombros.

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Como es costumbre a nivel mundial, la llegada del fin de año es una celebración donde se conjugan una serie de sentimientos que permiten renovar la esperanza en unión familiar, con regocijo al recibir el año nuevo cargado de nuevas expectativas y buenos deseos; entre los cuales, están la salud y el bienestar de todos.

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La tecnología y los videojuegos cada día avanzan más sin parar, y nuestros niños están cada vez más unidos a esta; por ello es importante recordar que nuestros niños necesitan también poder saltar, correr, brincar y reír. Y la mejor manera de hacerlo realidad es llevándolos a los parques infantiles; para que así, ellos se diviertan dejando volar su imaginación.

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¿Sabías que simplemente con pedalear puedes obtener muchos beneficios para la salud? Te contamos que con la práctica de este sencillo deporte, puedes realizar ejercicios de tipo cardiovascular, que refuercen la circulación y la respiración, ayudando a mejorar el bombeo de la sangre en el corazón. Con lo que se logra un mejor funcionamiento de todo el sistema circulatorio del cuerpo, regulando el ritmo cardíaco; además de, ofrecer una adecuada oxigenación al cerebro y del fortalecimiento de los músculos de las piernas.

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Sabemos que nuestra salud puede mejorar cada día al ejercitarnos y al realizar deportes, ya que merece la pena contar con un cuerpo en forma y más aún saludable; de allí radica la importancia de hacer parte de nuestra rutina diaria, una serie de ejercicios en los distintos equipos que se encuentran en los parques biosaludables; y que mejor manera de finalizar la actividad con un buen masaje en tú espalda y en tu cintura, para  así lograr relajar tus músculos; los cuales, pueden quedar tensionados después del ejercicio.

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Todas las partes de nuestro cuerpo son  importantes, ya que cada una cumple un rol fundamental en nuestras vidas; en el caso de las caderas, sabemos que son las encargadas de la unión de nuestra parte superior (tronco) con la parte inferior  (extremidades); es decir, la conexión que estabiliza la región lumbo - pélvica, siendo de esta manera parte fundamental del cuerpo humano. De allí la importancia de lograr tener unas caderas fuertes y tonificadas; además de que estas nos permiten los movimientos de las piernas, el poder mantener la postura corporal, y principalmente, nos ayudan a mantener el equilibrio y la coordinación en cualquier tipo de tareas que realicemos.

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Las piernas constituyen dos de las extremidades del cuerpo con gran importancia para la vida, ya que a través del uso de estás podemos desplazarnos y caminar; así como mantenernos en pie, subir, bajar, bailar, entre otras muchas actividades. Por ello, es sumamente importante mantenerlas en buen estado físico; además, de destacar que al ejercitarlas se logra definir sus músculos, obteniendo así una buena imagen estética para el cuerpo.

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