Miércoles, 27 Octubre 2021
Para disfrutar de una vida saludable y lograr tener un corazón fuerte que te garantice muchos años de vida con una calidad óptima, debes incluir en tu rutina de ejercicios los del tipo cardio; los cuales te ayudarán a fortalecer tu sistema circulatorio, controlando así la hipertensión, además del sobrepeso, el colesterol y hasta te ayude a evitar la diabetes.
Gracias a los parques biosaludables hoy en día, te puedes ejercitar de manera gratuita; por eso te invitamos a visitarlos, para que puedas hacer un poco de trote y luego culmines con un circuito biosaludable donde obtengas los mejores resultados para tu bienestar físico y tu salud.
Principalmente hacer ejercicios cardiovasculares, para que puedas fortalecer tu corazón, mejorar la circulación, obtener una adecuada oxigenación cerebral y ejercitar tus pulmones. Al mismo tiempo que quemas calorías, moldeas tú figura y reduces de manera significativa el riesgo de padecer enfermedades.
Además, es importante destacar que al reducir la presión arterial, también se disminuye el riesgo de tener coágulos en las arterias, con lo que aumenta la capacidad de la circulación de la sangre por todo el cuerpo, mejorando el bombeo y la oxigenación de la misma, logrando optimizar así tu salud y tu corazón.
Los ejercicios cardiovasculares también se denominan aeróbicos, ya que se emplean los músculos grandes. Aparte, estos ejercicios se pueden realizar durante un tiempo indefinido. Entre este tipo de ejercicios, encontramos: las caminatas, el trote, la natación, el ciclismo, y la escalada.
Por ello, contamos con una serie de equipos biosaludables que te permiten realizar todos estos tipos de ejercicios aeróbicos en los parques, los cuales son:
- El Simulador de Ski.
- La Bicicleta.
- La Caminadora Elíptica.
- La Caminadora Excursionista.
- El Entrenador de Caderas.
Todos estos equipos están a tu disposición de forma gratuita en los parques biosaludables; recuerda que con su uso podrás tonificar tus extremidades, mejorar tu flexibilidad, mejorar tu condición física y mantener tu salud.
Estos equipos forman parte de la amplia gama de productos biosaludables que en Fitix ponemos a tu disposición, para que los disfrutes en los parques e incluso armes tu propio gimnasio biosaludable en casa.
